見る価値あり
動画の 80% が見る価値あり。 有用な部分はたいてい 2:09 から始まります。 チャンネルのスコア は計測した動画の中央値で、再生時間のうち中身のある割合です。70+見る価値あり40–69流し見でOK<40スキップ
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Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained
7つのプログラム例(スモロフのベース、ポール・カーター、サム・コックスほか)をたどり、投稿者の経験則「ブロックの序盤はボリュームを足し、ピークが近づいたら減らす」を示す。
どんなチャンネルか
メタル別の動画 70+見る価値あり40–69流し見でOK<40スキップ
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余分（典型値） 新しい内容のない再生時間の割合の中央値：イントロ、繰り返し、広告。
34%
タイトルの誠実さ タイトルが動画の内容とどれだけ一致しているか。中央値、100 点満点。
86/100
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Size vs Strength Training Differences Explained (FYC #3)
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The MOST Important Things About Programming for Strength: Prevent Stagnation & Optimize Recovery
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7115:02
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6820:26
Part I: Candito 6 Week Powerlifting Program EXPLAINED - Bench Press Strength Program Review
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同じテーマで見る価値のある動画の割合が最も高いチャンネル。よくある質問
Alexander Bromley は見る価値がありますか？
はい — 計測した動画の 80% が見る価値あり。上の動画から始めましょう。
Alexander Bromley のおすすめ動画は？
最も密度が高いのは「この動画から始めよう」、続いて密度順。どれも有用な部分が始まる分から開きます。
Alexander Bromley のタイトルはどれくらい誠実ですか？
それらの動画のタイトルの誠実さは中央値で 100 点中 86 点です——タイトルが実際の中身にどれだけ合っているか、という指標です。
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