流し見でOK
動画の 40% が見る価値あり。 有用な部分はたいてい 0:53 から始まります。 チャンネルのスコア は計測した動画の中央値で、再生時間のうち中身のある割合です。70+見る価値あり40–69流し見でOK<40スキップ
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The Science of How Your Brain Forms Habits (and How to Take Control)
「きっかけ・ルーティン・報酬」の習慣ループについて、入れ替え、習慣の積み重ね、環境づくりの具体的なコツを交えた分かりやすい入門。9.5分の動画で、内容はおおむね一般的な自己啓発。
どんなチャンネルか
メタル別の動画 70+見る価値あり40–69流し見でOK<40スキップ
40%見る価値あり 60%流し見でOK 0%スキップ
余分（典型値） 新しい内容のない再生時間の割合の中央値：イントロ、繰り返し、広告。
34%
タイトルの誠実さ タイトルが動画の内容とどれだけ一致しているか。中央値、100 点満点。
81/100
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同じテーマで見る価値のある動画の割合が最も高いチャンネル。よくある質問
Dr. Tracey Marks は見る価値がありますか？
選んで見るなら — 見る価値があるのは 40%。上の最も密度の高い動画から。
Dr. Tracey Marks のおすすめ動画は？
最も密度が高いのは「この動画から始めよう」、続いて密度順。どれも有用な部分が始まる分から開きます。
Dr. Tracey Marks のタイトルはどれくらい誠実ですか？
それらの動画のタイトルの誠実さは中央値で 100 点中 81 点です——タイトルが実際の中身にどれだけ合っているか、という指標です。
Dr. Tracey Marks の動画を開けば、再生前にこれが見えます
- 1拡張機能を追加
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Gistil Score は、動画の再生時間のどれだけが中身を運んでいるかについての、私たち独自の計測です。YouTube の指標ではなく、公開の評価でもなく、YouTube 上の動画の評価でもありません。Gistil は動画のどの部分も変更・ダウンロード・カットしません——動画は YouTube にあり、そこで再生されます。 YouTubeやGoogleとは提携していません。 最終計測：2026年10月18日。